„Pilates mit Kind“ – ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind in einem kindgerechten Kursraum unter zertifizierter Kursleitung. Mariella Welke als „SuperMAMAfitness“- Trainerin bietet ein speziell für Mütter zugeschnittenes prä- und postnales Kurskonzept, der Kurs kann nach oder bereits während dem laufenden Rückbildungskurs besucht werden.
Das variable Training ist grundsätzlich in zwei Bereiche aufgeteilt. Den Cardio- Part, bei dem das Herz- Kreislauf- System angeregt und die Kondition gesteigert wird, verbringt das Kind wahlweise in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, sind meist in der Spieleecke oder auf der Krabbeldecke sehr zufrieden.
Mit den Kräftigungsübungen wird der ganze Körper neu definiert, der Muskelaufbau und gleichzeitig der Fettabbau angeregt und körperliche Dysbalancen schonend ausgeglichen. Dieses Training findet meist auf dem Boden statt, so dass das Kind mit dabei bzw. mit ins Training einbezogen werden kann.
Vor dem Kurs findet der offene Treff statt. Hier kann man sich vor dem Training (ohne Teilnahmegebühr) mit anderen Mamas austauschen und neue Kontakte knüpfen!
Die fortlaufenden 8-wöchigen Kurse finden immer donnerstags 11:30-12:25 Uhr statt und kosten 79€. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung (auch für Schnupperstunden) und Rückfragen per Email an supermamafitness.zorneding@gmail.com oder direkt bei superMAMAfitness- Kursleiterin Mariella Welke unter 0176/72941088.
Weitere Informationen auf der Webpage www.supermamafitness-Zorneding.de
