Buggy & Beutel

Funktionelles OUTDOOR-Training

Nach der Rückbildung mit Kinderwagen, BUGGY oder Tragehilfe/ mit BABY

Ab ca. 3 Monate – 2 Jahre

Mama macht Sport und Dein Baby ist immer dabei! In einem Beckenboden- und (gerade) Bauchmuskelschonenden Workout aufbauend auf deiner Rückbildung trainierst Du Deine Kraft und Ausdauer! Dein Baby wird immer mal wieder bei einigen Übungen integriert, damit es auch den kleinen Personaltrainern nicht langweilig wird. Du kannst Dein Kind jederzeit stillen, neu wickeln oder füttern. Durch den Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel wie z.B Hanteln, Tubes oder Pilatesbälle etc. wird das Training mit dem eigenen Körpergewicht abgerundet. Damit setzt Du immer wieder neue Trainingsreize, es wird nie langweilig und Du wirst schnell wieder fit.

Wir trainieren das ganze Jahr Outdoor – ja, auch im Winter! Für kalte Temperaturen empfehlen wir Kleider im Zwiebel-Prinzip und eine warme Decke für dein Baby. Du wirst staunen wie viele Endporphine ein Workout an der frischen Luft aktiviert und wie friedlich dein Baby währenddessen schlummert. Bei Sturm- und Unwetter wird der Kurs aber selbstverständlich verschoben.

Was dich erwartet

  • Schwerpunkt ist die Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
  • Funktionelle Kräftigungs- und Ausdauerübungen
  • Verschiedene Schwierigkeitslevel
  • Fitness-Tipps & Anregungen für den Alltag
  • Spass beim gemeinsamen Training

Deine Vorteile

  • Straffes Bindegewebe und starke Körpermitte
  • Mehr Energie und Kraft für den Mama-Heldinnen-Alltag
  • Frischluft-Boost am Morgen 🙂
  • Bessere Haltung durch Rückentraining
  • Abnehmen und Körperstraffung durch Bewegung
  • Austausch mit anderen Mamas

Preise und Kurskarten

  • 4er Block: 4x Training zu 45€
  • 8er Block: 8x Training zu 80€
  • 12er Block: 12x Training zu 100€
  • 10er Flexicard, 10x Training wann du willst 😉 zu 120€
    Gültigkeit 6 Monate ab erstem Training

!!! Aktion!!!
Im Wonnemonat Mai gibt`s den 8er Block zum Preis vom 4er Block: 45€

Wann und Wo

  • Dienstags 10h45 – 11h45 beim Familienzentrum Baldham, Brauneckstraße 1 
  • Dienstags 9- 10h im Sportpark Markt Schwaben
  • Freitags 10h30 – 11h30 beim Bergfeldsee Poing

    Einstieg & Probetraining ist jederzeit möglich!

Seit 20 Jahren ein beliebter Treffpunkt für Groß und Klein!